Peršalimo pagrindiniai simptomai - sloga, gerklės skausmas, nosies užgulimas.

Vaistinis čiobrelis (Thymus vulgaris)

Čiobreliai pasižymi antimikrobinėmis ir antispazminėmis savybėmis. Antimikrobinės augalo savybės padeda sergant peršalimu, laringitu, tonzilitu, gripu. Antispazminės savybės slopina kosulį. Arbata: užplikyti arbatinį šaukštelį džiovintų lapų arba 2 lapus šviežių lapų. Per dieną geriami bent trys puodeliai.

Česnakas (Alilium savitum)

Česnakas naudojams kaip profilaktinė priemonė nuo peršalimo, taip kaip didina imuninių ląstelių aktyvumą. Česnakas veikia prieš įvairias ligas sukeliančius organizmus ir virusus. Ligų profilaktikai suvartojama apie 3 skilteles per savaitę, Infekcijoms gydyti suvartojama 1-2 česnako skiltelės. Prieš dedant į patiekalus, česnakas susmulkinamas ir apie 10 minučių palaikomas. Česnako negalima vartoti, jei geriami kraują skystinantys ir kraujospūdį reguliuojantys vaistai. Taip pat negalima vartoti kelios savaitės prieš operaciją. Termiškai neapdoroti česnakai kai kuriems žmonėms gali sutrikdyti skrandžio veiklą.

Vaistinis šalavijas (Salvia officinalis)

Šalavijas naudojamas skalauti gerklę, nuslopinti gerklės skausmą. Turi antimikrobinių savybių. Daromi užpilai iš džiovintų šalavijų, gerklė skalaujama keletą kartų per dieną.

Paprastoji kraujažolė (Achillea millefolium)

Kraujažolėmis gydomos karščiavimo sukeltos ligos, veiksmingiausios pirmosiose peršalimo ir gripo stadijoje. 1 arbatinis šaukštas užplikomas stiklinėje verdančio vandens, geriama tris kartus per dieną. Naudojami žiedai, sėklos ir lapai. Vartojimas gali padidinti jautrumą šviesai, gydymas tokiu atveju nutraukiamas. Negalima vartoti, jei geriami kraują skystinantys, kraujospūdį reguliuojantys vaistai. Nevartojama, jei yra alergija astriniams augalams. Nepatartina vartoti nėščiosioms ir keletą savaičių prieš operaciją.

Juodauogis šeivamedis (Sambucus nigra)

Džiovintų šeivamedžio žiedų nuoviru yra gydomos viršutinių kvėpavimo takų infekcijos. Nuoviras daromas užplikant 1-2 arbatinius šaukštelius džiovintų žiedų puodeliu verdančio vandens. Geriama 3 kartus per dieną po puodelį. Nevirtos šviežios uogos gali sukelti viduriavimą ir vėmimą. Negalima vartoti didelių dozių ilgą laiką. Nėščiosioms vartoti nepatartina.