Tarp mano draugių jau kuris laikas veši nauja manija - kūno įvyniojimai. Kiek seniau girtus masažus jos iškeitė į įvairiausias kaukes kūnui. Net krykštaudamos tikina, jog po reguliarių kūno įvyniojimų jos pagražino kūno formas ir odą, sumažino celiulitą, o kur dar kiti geri dalykai nutikę jų kūnams po šių procedūrų! Nagi nagi, pasidarė įdomu ir man.

Peržiūrėjau ne vieną dešimtį kūno įvyniojimus darančių grožio salonų ir gydyklų puslapių, pasikalbėjau su jų administratorėmis. Suma sumarum - norint išvysti rezultatus, reikia reguliariai atlikti bent 10 kūno įvyniojimų, kurio vieno vidutiniška kaina apie 100 Lt. Šîs dalykas man pasirodė pakankamai paprastas, todėl (kaip dažnai būna) nusprendžiau pasidomėti išsamiau, ar negalėčiau to paties ar bent kažko labai panašaus pasidaryti pati? Merginos! Galima!

Ko reikia kūno įvyniojimams: bent 60 min. laisvo laiko, maistinės plėvelės arba senų rankšluosčių, kūno šveitimo priemonės (tiks paprasčiausi kavos tirščiai), veikliojo produkto, pledo ir patogios sofutės.

Kūno įvyniojimų metu iš audinių drenuojami skysčiai, aktyviosios komponentų medžiagos veikia paviršinius ir gilesnius odos sluoksnius, darydamos teigiamą ir skirtingą poveikį.

Pavyzdžiui, raudonosios vynuogės stipriai jaunina odą, didina jos elastingumą, slopina ląstelių senėjimo procesus sukeliančius enzimus, neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį.

Medus skaido riebalus, šalina šlakus. Panašų poveikį turi ir kava, garstyčios.

Nuo ko pradėti kūno įvyniojimo procedūrą?

Pirma - nuo šilto dušo ir kūno šveitimo. Atidžiai nušveiskite arba visą kūną (jei įvyniosite visą kūną), arba tam tikrą dalį, pvz., šlaunis. Taip pasiruošite antram etapui.

Antra - ištepkite, dar geriau įmasažuokite kūną ar kažkurią jo dalį pasirinkta košele su veikliosiomis medžiagomis. Jų receptai žemiau.

Trečia - tampriai apvyniokite išteptas vietas maistine plėvele ar senais rankšluosčiais.

Ketvirta - šiltai apsiklokite ir ramiai pagulėkite bent 45 min.

Penkta - nusiprauskite po vėsiu dušu.

Šešta - tas vietas, kurios buvo įvyniotos, švelniai pamasažuokite - pamaigykite, paplekšnokite, patrinkite.

Galite daryti tą patį įvyniojimą 10 kartų arba pakeisti kitu. Reikėtų pasidaryti bent 10 kūno įvyniojimų, ne dažniau nei kas antrą dieną.

Kūno įvyniojimų receptai

Garstyčių ir medaus kūno įvyniojimas. Garstyčių miltelius sumaišykite su skystu medumi santykiu 2:3. Skaido riebalus, mažina kūno apimtis. Nerekomenduojama, jei išsiplėtusios kraujagyslės, turite problemų su venomis.

Medaus ir citrinos kūno įvyniojimas. Pusės citrinos sultis ir jos sutarkuotą žievę sumaišykite su 5 šaukšteliais medaus ir viską gerai išmaišykite. Įberkite 2 šaukštus jūros druskos. Aktyvina medžiagų apykaitą ir skaido riebalus.

Jūros dumblių ir prieskonių kūno įvyniojimas. Jūros dumblių miltelius sumaišykite su cinamonu, imbiero milteliais, lazdyno riešutų aliejumi, trupučiu vandens, kol gausis košelė. Dėl šilumos atsiveria poros, suaktyvinama kraujotaka minkštuosiuose audiniuose, šalinami toksinai, mažinamos kūno apimtys, stangrinama oda.

Kūno įvyniojimai su kava. Pats paprasčiausias - apie 70 g maltos kavos užpilti karštu vandeniu, kad gautųsi košelė, atvėsusią tepti ant probleminių vietų. Arba į košelę įmaišyti 10-15 lašų bazinio aliejaus (alyvuogių, migdolų ir kt.) ir 4-5 lašus eterinio citrusinio aliejaus. Kitas - sumaišome lygias kavos ir baltojo arba mėlynojo molio dalis, užpilame karštu vandeniu ir išmaišome, atvėsusią košelę tepame ant probleminių kūno vietų. Vienas mėgstamiausių - kava sumaišoma su dumbliais ir užpilama vandeniu, išmaišoma košelė. Kavoje esantis kofeinas aktyvuoja lipozę - šalina riebalus, stangrina odą.

Įvyniojimai su moliais. Skaido riebalus, šalina toksinus, lieknina. Rožinį, geltoną, baltą ar kokį kitą molį įberkite į verdantį vandenį, ten pat suberkite 1/4 stiklinės jūros druskos ir įpilkite porą šaukštelių alyvuogių aliejaus. Atvėsinkite ir tepkite celiulito paliestas vietas.

Raudonųjų vynuogių kūno įvyniojimas. Veiklioji medžiaga glūdi vynuogių kauliukuose. Uogas kuo stipriau sutrinkite (iki košelės) ir tepkite ant viso kūno. Ypatingai jaunina ir regeneruoja odą.

Sveikatosstudija.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.