Ar įmanoma pagimdžius tris vaikus ir netrukus kopsiant į šeštą dešimtį atrodyti taip, lyg būtum vos dvidešimties? Taip! Gyvas pavyzdys - Demi Moore. Nors daugelis tiki, kad ši gražuolė - tobulas plastinių operacijų kūrinys, o jos paaugliška figūra - skyrybų su Ashtonu Kutcherio sielvarto rezultatas, visgi Demi visą gyvenimą laikosi tam tikros mitybos principų.

 
Demi Moore atrodo ne blogiau už dukrą

 165 cm ūgio aktorė yra vegetarė ir "gyvo" maisto šalininkė. Ji mano, kad geriausias būdas apsaugoti savo organizmą nuo toksinių medžiagų yra žalias maistas. Pagrindinė Demi taisyklė: nereikia gaišti laiko ir virti maistą, 75% jos meniu susideda iš neapdorotų maisto produktų. Kartais ji valgo žuvį, kuri verdama ar kepama itin trumpai. Anot jos, būtent dėl "gyvo" maisto ji yra liekna, turi švytinčią odą ir blizgančius plaukus.

Demi Moore paplūdimyje sulaukia tik pasigerėjimo kupinų žvilgsnių

 Kokius tik įmanoma, tokius patiekalus gražuolė gardina čili pipirais, nes jie aktyvina medžiagų apykaitą ir degina riebalus.
Demi neneigia, jog stengiasi skaičiuoti kalorijas. Mėgstamas jos nekaloringas gėrimas - natūralios sultys iš pomidorų. Kai nori kažko saldaus, geria šaldytas vyšnių sultis ir užkandžiauja obuolio skiltelėmis, apteptomis žemės riešutų sviestu.

Tokia įžymios moters mityba neišvengiamai garantuoja sėkmę, nes ji paremta "gyvu" maistu, nedideliu kiekiu kalorijų ir angliavandenių.

Į asmeninius socialinių tinklų profilius Demi nevengia įkelti savo nuotraukų. O jūs vengtumėte, jei būdamos 50-ties atrodytumėte štai taip?

Demi Moore pavyzdinis meniu
Ryte: vaisių salotos, pabarstytos migdolais, moliūgų sėklomis ir kviečių gemalais, mažo riebumo pieno stiklinė.
Pietūs: daržovių mišrainė su šaltais aliejais arba garuose ruošta žuvis.
Vakarienė: lengva daržovių sriuba arba suši, šiek tiek sūrio, sėklos ir uogos. Troškulys malšinamas mineraliniu vandeniu arba natūraliomis sultimis.

Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.