- Tiesiog negaliu patikėti! Skamba nepaprastai patraukliai! - šūkčiojo mano draugė, paskui jos draugės, draugių draugės, jų tetos, mamos, bendradarbės ir t.t. Su Ryte aš pasidalinau paslaptimi, kurią man išdavė pažįstama kosmetologė, vadovaujanti savo kosmetologijos salonui.

Pavakare kalbėjome apie nuolatinį ir beveik visų moterų "palydovą" - celiulitą. Kas jį skatina, kokia prevencija, gydymas ir t.t. - rašyta daug. Bet aš ne apie tai... Anot jos, šiuo metu kosmetologijos centruose klesti anticeliulitiniai masažo kursai - pinigėliai birte byra, o daugeliui klienčių tenka laukti eilėse. Norinčių turėti bent kiek lygesnes šlaunis ir už tai paklojančių apie 1000 Lt - apstu. Tačiau draugužė buvo atvira - tokį patį efektą ar bent jau labai panašų moterys gali pasiekti savarankiškai, tiesiog atlikdamos šlaunų masažą sau namuose!

1. Nusipirkite vakuumines masažo taures.
2. Įsigykite anticeliulitinį masažo kremą, aliejuką (geriausiai tiks kaitinantys).
3. Pasiryžkite kiekvieną vakarą masažui (jei masažuosite tik šlaunis) skirti apie 15 min.
4. Nepraraskite vilties ir ryžto - procedūrą reikia atlikti apie 2 - 3 mėn.

Ką reikia žinoti:

• Masažo aliejų ar anticeliulitinį kremą galima pakeisti paprastu augaliniu aliejumi. Jį reikia pašildyti ir prieš pat masažą išsitepti šlaunis. Kai taurelės ima sunkiai slysti - reikia vėl patepti aliejumi, kremu ir t.t.
• Prieš masažą vertėtų sušildyti masažuojamą vietą: nusimaudyti po karštesniu dušu, patrinti odą delnais ir pan.
• Masažuojama vakuuminę taurę (ar iškar abi) stumdant aukštyn-žemyn, ratu (pagal laikrodžio rodyklę) arba zigzagais.
• Taurė suspaudžiama ir uždedama ant odos. Oro įtraukimą (nuo to priklausys, kiek stiprus ir skausmingas bus masažas) reguliuojate pagal save. Žinoma, kuo stipresnis masažas, tuo didesnis poveikis.
• Negalima masažuoti vidinių šlaunų pusių; jei masažuojate rankas - vidinių rankos pusių.
• Neišsigąskite, jog pirmosiomis savaitėmis celiulitas gali paryškėti - jūs "jį" iškeliate į paviršių. Neverta baimintis, jeigu atsiranda mėlynių - tai normalu.

Štai ir viskas. Sėkmės ir kantrybės kovojant su visuotiniu moterų "baubu"! Nenoriu įkyrėti, tačiau turiu priminti: labai svarbu atsisakyti ar bent mažinti gazuotų gėrimų, druskos, riebių patiekalų. Būtina sportuoti.

V. G.
Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.

*********************************************************************************************

PANAŠŪS STRAIPSNIAI:

Celiulitas - košmaras, kurį galima įveikti!

Jūros dumbliai: gelmių pasaulio kova su raukšlėmis, celiulitu ir nuovargiu

Apatinė kūno dalis: stangrios šlaunys ir riestas užpakaliukas

Riebalų apykaita

Beyonce lieknėjimo paslaptis - citrininė detoksikacijos dieta