Citrininė detoksikacijos dieta
Atnaujinta: 2020-03-06

Mūsų kankinimaisi su papildomais kilogramais paaštrėja prieš šventes, tam tikras progas, o štai žvaigždėms apie būtiną numesti svorį dažniausiai pasako režisieriai. Tiesa, jų komentarai būna tiesūs: „Privalai numesti iki filmavimo 10 kilogramų (kai iki jo lieka vos keletą savaičių). Nesugebėsi – vaidmuo atiteks kitai.

Panašius žodžius teko savu kailiu patirti ir gražuolei dainininkei Beyonce prieš pat miuziklo „Svajonių merginos“ filmavimą. Per dvi savaitės solistė privalėjo numesti 10 kilogramų.

Garsiausi dietologai pasiūlė citrininę detoksikacijos dietą.

Išties ji itin lengva, nereikalaujanti ypatingų kulinarinių sugebėjimų ar brangių, sunkiai parduotuvėse randamų produktų.
Vienas didžiulis minusas – jos laikytis tikrai sunku, o kai kurie dietologai smerkia ir vadina šią dietą bausme organizmui.

Apie dietą atsiliepia Beyonce: „Aš gyvenau „ant“ vandens, klevų sirupo ir raudonojo ankštinio pipiro. Visi aplinkui valgė, o aš merdėjau“. Kaip kalbama, per 14 dienų ji numetė 10 kilogramų.

Mūsų karta valgo per daug apdoroto maisto, todėl virškinimo sistema priversta nuolat kovoti su nemaistingu maistu, o mes – su nereikalingu svoriu. Be to, aplinka užteršta, nuolat gyvename „smoge“, tad kiek besistengtum, vis tiek nuodiji savo organizmą.

Citrininės detoksikacijos dietos šalininkai pabrėžia, kad laikantis dietos rėžimo, dvi savaitės organizmas ilsisi ir pats savaime valosi.

Laikytis dietos bus tikrai sunku, dažnai norėsis ne užkąsti, bet persivalgyti, tačiau, jei nusprendėte išvalyti savo organizmą ir numesti nuo kelių iki keliolikos kilogramų – nepasiduokite nė menkiausiai pagundai. Tiesiog kai beprotiškai užsimanysite valgyti – išgerkite dar vieną citrinų gėrimo sklidiną stiklinę.

O štai ir dieta!

Citrininis gėrimas:
2 šaukštai šviežiai spaustų citrinos sulčių. Jokiu būdu ne iš sulčių pakelių ar koncentrato.
2 šaukštai klevų sirupo.
1/10 šaukšto malto raudonojo ankštinio pipiro. Daugiau mažiau pagal skonį.
Visus ingredientus sumaišote su 240ml šilto arba šalto vandens.

citrininė dietaklevo sirupo pipirine_dieta


Rekomenduojama per dieną išgerti 6-8 stiklines šio gėrimo. Geriausių rezultatų tikėkitės jau 7-10 dietos laikymosi dienomis. Dažniausiai tiek dienų ir pakanka, bet jei jaučiatės gerai ir norite dar šiek tiek sulysti – dietos laikykitės iki 14 dienų.

Įspėjimas: nesilaikykite dietos ilgiau nei 14 dienų. Stebėkite savijautą, jeigu jaučiate silpnumą – nedelsiant nutraukite dietą ir kreipkitės į gydytojus.

anonsas.lt

Komentarai (0)
Prisijunkite, kad galėtumėte komentuoti

Visi straipsniai

6 priežastys skubėti pas ginekologą

Jeigu jūs skundžiatės negalavimai lytinių organų srityje negalavimais - privalote apsilankyti pas ginekologą!

Afrodiziakai - aistringai nakčiai

Kokie maisto produktai turi lytinį portaukį ir aktyvumą skatinančių medžiagų?

Akių tinimas

Kodėl tinsta paakiai? Ką daryti ryte, jog pašalintumėte akių patinimą vos per 10 minučių?

Amiotrofinė lateralinė sklerozė (ALS)

Kas yra amiotrofinė lateralinė sklerozė, jos simptomai ir gydymas

Antsvorio metimo taisyklės

Dietos ir antsvorio metimo principai. Kaip atsikračius antsvorio jo vėl nesusigrąžinti

Apsisaugojimas nuo gripo, maisto pasirinkimas norint nesusirgti.

Gripo požymius ir simptomus panaikinti padės tai, ką valgote

Arbatos nuo peršalimų

Greitai paruošiamos, veiksmingos arbatos ir kitų šalių gėrimai, pajutus pirmuosius peršalimo simptomus.

Baseinai. Pavojai viešuosiuose baseinuose

Netvarkingai prižiūrimame baseine ar pirtyje jūsų gali tykoti sveikatai ar net gyvybei pavojingi mikroorganizmai. Pabandėme panagrinėti, kokie pavojai tyko baseinuose ir kokių priemonių pirmiausiai reiktų imtis.

Bikini sezono dieta

"Gelbėtojų" serialo žvaigždėms ši dieta leido palaikyti idealią figūrą

Blakstienos – kad žvilgsnis būtų kerintis

Blakstienų priauginimas: ar įmanoma ir be jo turėti dailias blakstienas?

INBEAUTY.LT - išskirtinio dizaino grožio priemonių internetinė parduotuvė. Mūsų prioritetas - suteikti aukščiausią aptarnavimo kokybę jums!
Masažas, kineziterapija, gydomosios ir grožio procedūros
Infekcinių, onkologinių, genetinių ligų, nevaisingumo, alergijos, patogeninių mikroorganizmų tyrimai
Natūrali produkcija, biologiškai aktyvios medžiagos, imunoreguliatoriai

Liaudiškos priemonės nuo podagros

Tinkamos liaudiškos priemonės kovojant su podagra.

Podagra

Podagros simptomai ir gydymas. Kokius vaistus naudoti sergant podagra? Kokią mitybą rinktis sergant podagra? Kokias prevencines priemones taikyti sergant podagra?

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Apie tai, kaip išsirinkti kokybiškus žuvų taukus, kodėl kartais būtina juos vartoti - visi atsakymai į šiuos klausimus šiame straipsnyje.

Kalorijų lentelė

Kas yra Kalorijos? Mėsos, pieno, žuvies, daržovių, vaisių ir uogų, saldumynų kalorijų lentelės.

Kasdieninė veido odos priežiūra

Kaip reika prižiūrėti veido odą, kad ji būtų visados idealios būklės, į ką reikia atsižvelgti renkantis kosmetiką, bei kokie ritualai privalo būti kiekvieną dieną veido odos priežiūroje? Atsakymus į šiuos, ir į kitus klausimus apie veido odos priežiūrą, rasite šitame straipsnyje.

Kojų sąnarių skausmas

Kojų sąnarių skausmas – traumos ar ligos požymis. Dažniausiai žmonės kreipiasi pas gydytojus dėl skausmo kelių sąnariuose, rečiau dubens ir pėdos sąnariuose.

Teisinga veido odos priežiūra

Patarimai, kaip teisingai rūpintis veido oda

Skydliaukės tyrimas

Kaip atliekamas skydliaukės tyrimai, skydliaukės sutrikimai ir ligos, požymiai, pasitikrinimas, skydliaukės hormonų normos

Odos priežiūra namuose

Veido, rankų, pėdų odos priežiūra ir procedūros namuose

Kaip gydyti slogą

Nors atrodo, jog sloga visi sergame vienodai, iš tiesų kiekvieno ji yra skirtinga. Skirtinga sloga - skirtingi ir jos gydymo būdai.