Aklimatizacija

Prieš išsiruošdami į ilgesnę kelionę pagalvokite apie normalų fiziologinį reiškinį - aklimatizaciją. Persikėlus į kitą klimatinę zoną, t.y. staiga pakitus meteorologinėms sąlygoms, žmogus išgyvena aklimatizacijos periodą. Suaugusiųjų organizmas pakankamai atsparus oro sąlygų pasikeitimams ir šį periodą pergyvena pakankamai sėkmingai ir greitai. Tačiau vaikams kelionė į kitą šalį gali tapti tikru išbandymu. Todėl tėveliai, keliaudami su vaiku, ypač jei tai pirmoji vaiko kelionė, turėtų gerai apgalvoti, kur vykti atostogauti, kad nekiltų bereikalingų problemų dėl vaiko sveikatos.

Tiems, kurie vyksta į svečius kraštus, ypač tuos, kur aukšta temperatūra, specialistai nuolat perspėja – prieš valgį plaukite rankas ir negerkite vandens iš čiaupo. Banali, tačiau svarbiausia taisyklė. Tokiose šalyse kaip Egiptas, Turkija net nerekomenduojama plauti dantų vandeniu iš čiaupo ar plauti vaisius. Tam geriausiai tinka vanduo buteliuose arba dar geriau – virintas vanduo. Jei grįžę iš paplūdimio iš karto einate pietauti ar vakarieniauti, turėkite su savimi drėgnų servetėlių, kad galėtumėte nusivalyti vaiko ir savo rankas. Mažyliui neduokite maisto su majonezu, nes karštu metu jis pavojingas - galimas apsinuodijimas.

Nereikia bijoti, kad žarnyno infekciją vaikas "pasigaus“ jūroje net jei ir nurys gurkšnelį vandens. Turėkite vandens butelyje tam, kad vaikas galėtų atsigerti ar, jei reiktų, praplauti akytes. Jūros vandenyje reikėtų saugotis gyventojų, kurie gali būti pavojingi – medūzų, smulkių kandančių žuvyčių ir jūros ežių. Jei vietiniai gyventojai patars jūroje maudytis su šlepetėmis, neignoruokite šio patarimo. Taip pat reikia būti atsargiems maudantis jūroje ar vandenyne, kur dažnos audros ir pasitaiko potvynių bei atoslūgių (pavyzdžiui, Portugalijoje).

Draudimas

Turizmo agentūroje ar draudimo kompanijoje pasidomėkite įvairiais draudimo variantais, kurie gali būti pasiūlyti apdrausti Jūsų vaiką kelionės metu. Žinoma, ne pro šalį apsidrausti ir patiems. Prieš apsidrausdami išsiaiškinkite įmanomus niuansus. Dažniausiai nedraudžiamais įvykiais laikomi lėtinių ligų paūmėjimai. Jei moteris nėščia, pagal draudimo sąlygas, nelaimės atveju gydytojai atsakomybę prisiims tik dėl moters gyvybės, bet ne dėl vaiko.

Gavę draudimo liudijimą, atidžiai jį išstudijuokite – kokios draudžiamų įvykių sąlygos, ar nurodyti telefonai, kur kreiptis nelaimės atveju. Atsitikus nelaimei, streso apimtas žmogus gali ir nesugebėti įsigilinti į tai, kas parašyta draudimo liudijime.

Saulė

Šiltuose kraštuose būkite atsargūs su saule. Vaikų oda ultravioletiniams spinduliams yra dar jautresnė nei suaugusiųjų, todėl, norėdami išvengti didelių problemų, būtinai naudokite apsauginius kremus nuo saulės. Laikykitės pagrindinių taisyklių:

 - nesideginkite su mažyliu nuo 11 iki 16 val.,

 - neleiskite, kad vaikas ilgą laiką būtų tiesioginiuose saulės spinduliuose,

 - reguliariai tepkite apsauginiu kremu,

 - apvilkite vaiką plona šviesia medvilnine palaidine su rankovėmis, būtinai uždėkite kepurę, o dar geriau - skrybėlaitę,

 - žinokite, kad paplūdimyje su stambesniais akmenukais galima greičiau nudegti nei paplūdimyje su smėliu, nes akmenukai atspindi daugiau saulės spindulių,

 - visada turėkite su savimi priemonę nuo nudegimų.

Vaistinėlė

Kelioninė vaistinėlė turi būti kompaktiška ir patogi. Vaistai turėtų būti išdėlioti joje taip, kad ją atidarius iš karto galėtumėte rasti viską, ko Jums reikia. Nedėkite vaistų į paprastą polietileninį maišelį, geriau sudėliokite viską į kosmetinę ir apvyniokite nepermatomu audiniu, kad netrauktų Jūsų mažylio dėmesio.

Toliau pateikiamos pagrindinės būklės, kada Jums gali prireikti vaistinėlės ir ko iš jos turinio:

Patarimai keliaujančioms nėščiosioms